止鼾牙套，治疗打鼾这个比较靠谱

止鼾牙套：找口腔医生造一个舌托，每天晚上戴在嘴里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头，从而达到预防打鼾的作用。 止鼾牙套又叫口腔矫治器，是由口腔科医生为患者量“口”定制的一种器具，主要针对单纯打鼾或者轻度睡眠呼吸暂停的患者。



但是口腔矫治器不是一次佩戴成功就可以了，在就诊前需要先进行多导睡眠监测（就是往你的头上贴很多电极，在你睡觉的时候，通过仪器监测你的睡眠质量、睡眠时 间、口鼻气流、血氧饱和度及鼾声等，是不是很高级ヾ(￣▽￣)），佩戴后也需要定期复查，根据患者的症状进行松紧度调节，这样既可以保证打鼾的治疗效果， 又能减少佩戴的不适感，最大程度保证患者的睡眠质量。